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Collation et repas

Menu d’Hiver 2022

Semaine 1  

 

 

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Collation du matin

Fruits frais et lait

 

 

Fruits frais et lait

 

 

Fruits frais et lait

 

 

Fruits frais et lait

 

 

Fruits frais et lait

 

 

Dîner

Soupe aux lentilles et légumes

 

 

Muffins blé entier 50/50 au fromage

 

 

Poulet basquaise

 

Riz brun et haricots verts

 

Pizza aux légumes et tofu

 

Salade mesclun et épinards

 

Pour poupons : légumes cuits

 

Pâté chinois au boeuf

 

 

 

Salade de betteraves et pommes

 

Omelette en croute de pita blé entier au fromage et tomates confites

 

 

 

 

 

Yogourt nature avec coulis aux fruits

Eau

Fruits

Eau

Salade de fruits

Eau

Fruits frais

Eau

Compote aux fruits

Eau

Collation après-midi

 Pommes et fromage

Biscuits Choco- Rico(avoine) Lait

Grisol et beurre de soya Lait

Mini bagel et fromage à la crème aux fruits

Gâteau aux bananes Lait

 

Semaine 2  

 

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Collation du matin

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

 

Dîner

 

Pain de pois chiches sauce tomates

 

 

Patates au four

Salade mesclun

 

Poupons:

macédoine

 

 

 

 

Végé - burger au tofu, fait maison

 

 

Crudités

 

 

 

Gratin de chou-fleur et poulet

 

 

Craquelins pita blé entier

 

Spaghetti de blé entier sauce tomate, boeuf et lentilles

 

Salade verte

Chaudrée de saumon sauvage du Pacifique de pêche durable

 

 

Petit pain blé entier

 

 

Lait frappé aux fruits

Eau

Fruits frais

Eau

Salade de fruits

Eau

Compote de fruits

Eau

Yogourt nature coulis aux fruits

Eau

Collation après-midi

Céréales graines entières et lait

Craquelin blé entier beurre de soja

Lait

Scones aux canneberges

Lait

Fromage et fruit

Muffins aux fruits

Lait

 

Semaine 3

 

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Collation du matin

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais

Fruits frais et lait 

Dîner

 

Pâtes blé entier sauce tomate et tofu

 

 

Salade verte

 

Poupon : macédoine

 

Couscous blé entier, légumes et pois chiches

 

 

Chili Corn Carne

 

 

Riz et brocoli

 

 

Sandwichs 1/2 blé entier aux œufs

 

 

Crudités

 

 

Soupe indienne aux lentilles rouges

 

 

Pain naan

 

 

Biscuit à l'orange

Eau

Fruit

Eau

Compotes de fruits

Eau

Fruits

Eau

Yogourt nature coulis à la mangue

Eau

Collation après-midi

Biscuits à l’orange

Lait

 

Pain aux raisins fromage à la crème, yogourt nature et herbes

Lait

Humus et pita blé entier

lait

Fromage et fruit

 

Gâteau courgettes et chocolat

Lait

 

Semaine 4

 

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Collation du matin

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Dîner

Macaroni blé entier, courge et tofu mariné

 

Salade verte

 

 

Quiche épinards et feta

 

 

Salade de céleri rave et carottes

 

 

 

 

Soupe minestrone aux haricots rouges

 

 

Pain multigrain et fromage

 

 

 

 

Poulet souvlaki

 

 

Pomme de terre au four et haricots

 

 

 

Filet de morue bleue de pêche durable pané à la cajun

 

Riz basmati et légumes

 

 

Salade de fruits

Eau

Compote aux fruits

Eau

Yogourt nature coulis aux fruits

Eau

Fruits

Eau

  

Fruits

Eau

Fruits

Eau

Collation après-midi

Céréales graines entièreset

Lait

Biscuits aux pommes

Lait

Croustade aux fruits

Lait

Craquelin blé entier et fromage

Tortillas grillés purée d’avocats Lait