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Collation et repas

Menu d’Hiver 2020

Semaine 1  

 

 

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Collation du matin

Fruits frais et lait

 

 

Fruits frais et lait

 

 

Fruits frais et lait

 

 

Fruits frais et lait

 

 

Fruits frais et lait

 

 

Dîner

Soupe aux lentilles et légumes

 

 

Muffins au fromage

 

Filet de morue avec sauce espagnole

 

 

Riz brun et haricots verts

 

Pizza aux légumes et tofu

 

Salade mesclun et épinards

 

Pour poupons : légumes cuits

 

Pâté chinois

 

 

 

Salade de betteraves et pommes

 

Potage aux légumes

Quiche au fromage

 

 

 

 

 

Yogourt

Eau

Lait frappé au lait de soya et fruits

Eau

Salade de fruits

Eau

Fruits frais

Eau

Compote aux fruits

Eau

Collation après-midi

Craquelins pommes fromage

Biscuits Choco- Rico(avoine) Lait

Grisol et beurre de soya Lait

Mini bagel et fromage à la crème aux fruits

Gâteau aux bananes Lait

 

Semaine 2  

 

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Collation du matin

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

 

Dîner

 

Pain de légumineuses sauce tomates

 

 

Patates grelots

Petits pois

 

 

 

 

Végé - burger au tofu, fait maison

 

 

Carottes et concombres

 

 

 

Quiche aux légumes

 

 

Salade romaine et épinards

 

Spaghetti de blé entier avec sauce à la viande et lentilles

 

Salade verte

Chaudrée de poisson

 

 

Petit pain multigrains

 

 

Lait frappé aux fruits

Eau

Fruits frais

Eau

Compote de fruits

Eau

Salade de fruits

Eau

Yogourt

Eau

Collation après-midi

Céréales et lait

Méli-mélo

Lait

Scones aux canneberges

Lait

Fromage, raisins et craquelins

Biscuits aux petits fruits

Lait

 

Semaine 3

 

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Collation du matin

Fruits frais

 

Fruits frais

 

Fruits frais

 

Fruits frais

 

Fruits frais

 

Dîner

 

Pâtes sauce tomate au thon

 

 

Salade verte

Poupon : macédoine

 

Couscous végétarien et pois chiches

 

 

Chili Corn Carne

 

 

Riz et brocoli

 

 

Sandwichs aux œufs

 

 

Jus de légumes

 

 

Soupe indienne aux lentilles rouges

 

 

Pain naan

 

 

Yogourt aux fruits

Eau

Lait frappé au yogourt et fruits

Eau

Compotes de fruits

Eau

Fruits

Eau

Salade de fruits

Eau

Collation après-midi

Biscuits à l’orange

Lait

 

Pain au zucchinis

Lait

Humus et pita grec

lait

Fromage pomme et craquelin

 

Gâteau au yogourt

Lait

 

Semaine 4

 

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

Collation du matin

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Fruits frais et lait

 

Dîner

Macaroni au fromage courges et tofu mariné

 

Salade verte

 

 

Quiche épinards et feta

 

 

Salade de céleri rave et pommes

 

 

 

 

Soupe minestrone

 

 

Pain multigrain et fromage

 

 

 

 

Poulet souvlaki

 

 

Pomme de terre au four et haricots

 

 

 

Filet de morue pané à la cajun

 

Riz basmati et légumes

 

 

Salade de fruits

Eau

Compote aux fruits

Eau

Yogourt

Eau

Lait frappé soya et fruits

Eau

Fruits frais

Eau

Collation après-midi

Céréales et

Lait

Biscuits aux pommes

Lait

Croustade aux fruits

Lait

Flan

Tortillas grillés purée d’avocats Lait