Menu été
Voici un exemple de menu d'été
SEMAINE 1:
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
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Collation a.m. |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Dîner |
Salade de pâtes au poulet
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Sandwichs au tofu
Fromage et crudités
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Hamburgers
Haricots aux lardons
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Menu du marché |
Falafel
Tzatziki
Pommes de terres grecques
Tomates/Féta |
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Dessert |
Yogourt aux fruits
Lait |
Biscuits choco/canneberges
Lait
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Tofu à la mangue
Lait |
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Minigo
Lait |
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Collation p.m. |
Hummus/Pita |
Lait de soya et fruit |
Pommes et cottage |
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Smoothies aux bananes |
SEMAINE 2:
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
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Collation a.m. |
Fruit |
Fruit |
Fruits |
Fruit |
Fruit |
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Dîner |
Quiche courgette et féta
Salade césar |
Terrine porc/canneberges
Baguette blé
Fromage
Salade grecque
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Pizza au saumon
Salade de pommes de terre
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Menu du marché
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Soupe poulet Thaie
Muffin cheddar/ciboulettes
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Dessert
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Tofu à la mangue
Lait |
Fruits et trempette
Lait |
Yogourt
Jus de pommes |
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Croustade aux bleuets
Lait |
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Collation p.m. |
Smoothies |
Barres granola maison |
Fromage et crudités |
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Crudités trempette |
SEMAINE 3:
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
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Collation a.m. |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Dîner |
Salade niçoise |
Soupe lentilles et épinards
Yogourt au cari
Pita épicé
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Chop suey au poulet
Concombres
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Menu du marché
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Cretons maison
Baguette blé
Fromage brie
Crudités
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Dessert |
Yogourt croquant à l'érable
Lait |
Croustade pommes/fraises
Lait |
Compote 3 fruits
Lait |
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Bouchées aux dattes
Lait |
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Collation p.m. |
Pommes fromage |
Crudités trempette ensoleillée |
Pain aux betteraves |
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Smoothies soya/framboises |
SEMAINE 4:
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
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Collation a.m. |
Fruits |
Fruits |
Frutis |
Fruits |
Fruits |
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Dîner |
Poids chiches de Barcelo
Salade d'endives
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Mousse de thon
Baguette blé
Crudités
Pomme/Fromage |
Tourte aux lentilles
Paillasson doré
Salade césar |
Menu du marché |
Pizza au tofu
Crudités
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Dessert |
Croustillant
canneberges/érable
Lait |
Fruits
Lait |
Yogourt aux fruits
Lait |
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Cornet glacé
Jus de pommes |
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Collation p.m. |
Fruits cottage |
Muffins lin |
Concombres
Cheddar |
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Fruit et lait |