Menu hiver
Voici un exemple de menu d'hiver
SEMAINE 1:
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
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Collation a.m. |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Entrée du jour
&
Dîner
(servi avec lait) |
Salade jardinière
Linguine de blé entier au pesto |
Salade de céleri rave
Salade de brocoli
Pita au thon |
Salade de betteraves et jus de tomates
Roulés au boeuf |
Salade de carottes et brocoli
Crudités
Muffins au jambon et cheddar |
Jus d'orange
Fêves vertes
Salade tropique |
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Dessert |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Collation p.m. |
Pain et creton maison |
Yogourt |
Popsicle maison |
Assiette de fromages |
Muffins |
SEMAINE 2:
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
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Collation a.m. |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Entrée du jour
&
Dîner
(servi avec lait) |
Crudités et trempette
Baguette farcies au thon ou au saumon |
Salade de concombres
Riz aux légumes et au veau |
Salade de chou
Fajitas au poulet |
Fromage
Crudités
Couscous aux légumineuses |
Crudités et trempette
Salade de pâtes à la goberge |
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Dessert |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Collation p.m. |
Biscuits maison |
Yogourt |
Humus et crudités |
Carrés aux dattes |
Petit danone maison |
SEMAINE 3:
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
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Collation a.m. |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Entrée du jour
&
Dîner
(servi avec lait) |
Salade de tomates et feta
Macaroni chinois |
Salade de légumineuses
Jus de tomates
Pizza baguette ou sur tortillas |
Jus d'oranges
Fromage à la crème et pain
Salade niçoise
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Crudités et trempette
Salade de poulet |
Salade de chou
Crudités
Petits pains farcis au veau
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Dessert |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Collation p.m. |
Salde de fruits maison |
Yogourt |
Biscuits maison |
Céréales et lait |
Minigo glacé |
SEMAINE 4:
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
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Collation a.m. |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Entrée du jour
&
Dîner
(servi avec lait) |
Oeufs farcis et salade de concombres
Pain baguette de blé entier avec bruchetta et fromage cottage
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Salde de céleri rave
Crudités
Roulés à la salade de poulet
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Crudités et trempette
Pâté chinois |
Salde de chou
Maraconi de blé au thon
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Humus
Soupe repas aux légumes
Croustilles de tortillas au blé et fromage |
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Dessert |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
Fruits |
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Collation p.m. |
Trempette de légumineuses et pain pita |
Ygourt |
Fromage et pommes |
Biscuits et lait de soya à la vanille |
Muffins maison |