Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

A.M.

Collation

Pain pita et trempette aux fruits

La Voie lactée

Bananes et yogourt à la vanille

 Fruits et lait

Fruits et boisson de soya

Dîner

Pâté chinois à la viande et lentilles et pois verts en accompagnement

Potage aux poireaux

avec

Salade de carottes et haricots blancs et tranches de pain

Gratin de poisson

Porc Teriyaki et riz et légumes frais

Poulet crémeux avec fettucine

et fèves vertes en

accompagnement

 Dessert

Mousse aux fraises

Cantaloup

 fruits

 Fruits

 Compote de fruits

Breuvage

Lait

Lait

 Lait

 Lait

 Lait

P.M.

Collation

Céréales et verre de lait

Craquelins et fromage

+

Crudité

Muffin maison et lait

Biscuits à l’avoine et lait

Gâteau zucchinis

et lait 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

A.M.

Collation

Lait frappé aux fruits

Fruits et yogourt vanille

Fruits et fromage

 Fromage cottage et fruits

Fruits et lait

Dîner

Saumon à la florentine

et taboulé

 Soupe-repas aux lentilles et pain de blé entier et fromage

Quiche aux épinards

et salade verte

Pain de viande péché mignon et haricots verts en accompagnement

Et orge aux champignons

Riz aux brocolis et poulet au four

et maïs en accompagnement

Dessert

Salade de fruits (non sucré)

Oranges

Gélatine aux fruits (fait maison)

Compote de fruits

pommes

Breuvage

Lait

Lait

Lait

Lait

Lait

P.M.

Collation

Muffin maison et lait

Végé-pâté sur pain pita et jus de légumes

Barres tendres aux framboises et lait

Galette de riz nature et fromage cheddar

Céréale et verre de lait

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

A.M.

Collation

Bananes et lait

ananas et yogourt à la vanille

Lait frappé au tofu et aux fruits

Purée de pêches et framboises et lait

Cottage fruité

Dîner

Pâté au millet au bœuf aux légumes et fèves blanches et macédoine de légumes

 Ragoût de porc aux carottes, choux et couscous

 Soupe Minestrone et pain de blé entier et fromage

Filet de poisson cuit aux agrumes, salade de quinoa et légumes

Sauté de poulet et légumes et vermicelles et brocolis

Dessert

Yogourt à la vanille avec bleuets

 Salade de fruits

 Oranges

Fruits

 Raisins frais)

Breuvage

Lait

 Lait

 Lait

 Lait

 Lait

P.M.

Collation

Muffin de la souris et boisson de soya

Pain aux raisins et tartinade aux fruits et lait

 Crudités hummus et craquelins

 Pommes et fromage

Barre tendre aux bananes et aux dattes et lait

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

A.M.

Collation

Carrés de cantaloup et lait de soya

Fruits et lait

Lait frappé

Pomme et trempette aux fruits

Purée multi-fruits et lait

Dîner

Chili végétarien et pain de blé

Spaghetti avec sauce aux lentilles et crudités

Poulet marrakech

et patate douce accompagnée de couscous

Omelette espagnole

Chaudrée de poisson et brocolis sur lit de riz sauvage

Dessert

fruits et yogourt à la vanille

Crème glacée à la vanille

 Compote de fruits

 fruits

 Pommes

Breuvage

Lait

 Lait

 Lait

 Lait

 Lait

P.M.

Collation

Crudité et craquelins et tartinade à l’edamame

Tortillas et tartinade aux oeufs

Muffin et lait

Galettes à la mélasse et lait

Céréales et verre de lait

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

A.M.

Collation

Fruits et lait

 Fruits et yogourt à la vanille

fruits et fromage

Shake à l’orange

Bananes et lait

Dîner

 Riz asiatique au thon et à l’edamame

Lasagne aux épinards tofu et fromage et petite salade verte

Divan aux œuf sur nid d’orge et légumes

Pain de légumineuses sauce tomates et brocolis vapeur et pain blé entier

Poulet mandarin sur coucous et carottes et petits pois en accompagnement

Dessert

Compote de fruits

Gélantine aux fruits (fait maison)

Raisins frais

 cantaloup

 Fruits

Breuvage

Lait

Lait

Lait

Lait

Lait

P.M.

Collation

Carrés de yogourt aux fruits

 Pain pita et beurre de soya (Wowbutter)

crudités et trempette de fèves blanches et jus de légumes

Craquelins et tartinade de thon

Pain aux bananes

et lait

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

A.M.

Collation

Melon miel

Yogourt

 Bananes

lait

 Purée multi-fruits et lait

Pommes

fromage

Fruits et yogourt

Dîner

Riz au cari et haricots noirs accompagnés de carottes cuites

Paillasson coloré

(gratin de légumes)

Accompagné d'une tranche de pain de blé entier

Salade du berger avec morceaux de poulet (à l'orge, légumes et fromage féta)

Quiche sans croûte accompagnée de légumes verts

 Sandwich de pain de blé entier à la garniture de tofu et légumes frais

Dessert

Salades de fruits (sans sucre ajouté)

 Mousse aux fraises et aux bananes

Oranges

Fruits

Crème glacée et coulis de petits fruits

Breuvage

Lait

Lait

Lait

Lait

Lait

P.M.

Collation

Muffins maison

et lait

Galette de riz et

fromage

 Houmous et craquelins

Barres tendres

maison et lait

Craquelins de blé entier et fromage cottage

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

A.M.

Collation

 Lait frappé

aux fruits

Orange

lait

Yogourt et compote de fruits

Lait frappé au tofu et aux fruits

 Salade de Fruits et lait

Dîner

Chili lentille/tofu avec petits

Pains blés entiers et crudités

Salade repas de quinoa

Spaghetti à la viande et morceaux de fromage

 Orge au poulet et macédoine

Sandwich à la garniture de thon

et crudité

Dessert

Délice aux petits fruits

Compote de Fruits

Gélatine aux fruits (fait maison)

 Pomme

Salade de fruits

Breuvage

Lait

Lait

Lait

Lait

Lait

P.M.

Collation

 Végé-pâté (maison) et tortillas

Pitas de blé et tartinade au soya (wow butter)

Crudités et trempette ensoleillée (yogourt et crème sure) et lait

 Banane et

lait de soya

Craquelins

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

A.M.

Collation

Fruits et yogourt

 fruits et lait

Fruits et fromage

 Smoothies

Cantaloup

avec trempette pour fruits maison

Et lait

Dîner

Riz au boeuf et aux légumes

Tagine trésors du désert

(pois chiches et légumes) accompagné de couscous

Croustillant de poulet sur lit de riz et accompagné de salade

de chou crémeuse

Poisson et

purée de légumes racines

Roulés avec garniture fruitée au poulet

Dessert

fruits

 Cornet de

Crème glacée à la vanille

 fruits

 Oranges

 fruits

Breuvage

Lait

Lait

Lait

Lait

Lait

P.M.

Collation

Céréale

Et lait

Pita et trempette de fèves blanches

 Fruits et fromage

Galette à la mélasse (fait maison)

et lait

 fruits et fromage

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

A.M.

Collation

Fromage cottage et fruits

 Fruits et

yogourt

 Salade de fruits et lait

 Céréale et lait

Fruits

et lait

Dîner

 Tarte en croûte de couscous et de tofu

Pâtes aux poivrons et haricots blancs et légumes en accompagnement

Chaudrée des profondeurs marines et pain au blé entier

Frittata (met à base d’oeuf)

et taboulé de bulgur

 Sandwich poulet mexicain et

crudité

Dessert

 Fruits

Gélatine aux fruits

Maison

Melon d’eau

Fruits

Oranges

Breuvage

Lait

Lait

Lait

Lait

Lait

P.M.

Collation

 Fruits

Wow butter et pain pita blé entier

Céréales et verre de lait

 Fruits

Et lait

Craquelins et fromage