Dîner
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Riz brun asiatique au thon
et à l’edamame
et concombres en tranches
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Lasagne
au blé entier,
épinards et tofu et petite salade verte
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Gratin de bœuf à la courge
et au millet, légumes du jour
(fèves verte, carottes orange
et jaune)
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Soupe de légumes navets,
courges musqués.
haricots noir et
pain blé entier
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Pâté berger au poulet crémeux
et pois vert
(pomme de terre sucrée, navet)
sur nid de coucous
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P.M.
Collation
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Muffin
à la citrouille
et lait
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Pain pita au blé entier et beurre de soya
(Wow butter)
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craquelins et trempette de fèves blanches
et lait
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Carrés de yogourt aux fraises
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Céréales
et lait
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