Menus
Menu Été 2026
En vigueur le 19 mai 2026
Semaine 1
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Fruits et céréales
Scoubidous à la dinde servis avec légumes
Pomme et beurre de soya
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Bagel et fromage à la crème
Fajitas au poulet servis avec salade du moment
Galette dattes et avoine
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Fruits et céréales
Tofu tandoori servi avec riz et légumes
Œuf à la coque et craquelins
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Smoothie
Saumon à l’érable servi avec salade de légumes et quinoa
Fruits et céréales
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Mousse aux fraises
Sandwich aux œufs servi avec crudités
Fruits et céréales
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Semaine 2
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Fruits et céréales
Casserole de nouilles au thon servi avec salade césar
Pain aux bananes
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Purée de pommes et granola
Pizza (pain naan) au poulet pesto et légumes
Fruits et céréales
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Fruits et céréales
Pois chiches à l’indienne servis avec riz et légumes
Barre tendre
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Muffin anglais et beurre de soya
Tacos de poisson servis avec salade de pâtes
Méli-mélo et fromage
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Fruits et céréales
Pains farcis à la tartinade de tofu servi avec salade de brocolis et choux-fleurs
Crème glacée
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Semaine 3
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Yogourt et granola
Porc aux pêches servi avec salade de couscous
Gâteau à la betterave
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Fruits et céréales
Burger de saumon servi avec crudités, salade, tomates et mayo à l’avocat
Végé pâté et craquelins
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Fruits et céréales
Cari d’inspiration japonaise aux lentilles servi avec pain naan
Galette de riz et beurre de soya
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Smoothie
Riz végan à la mexicaine servi avec salade de légumineuses
Humus et pita
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Fruits et céréales
Wrap à la dinde servi avec salade jardinière
Biscuits à la courge et au fromage à la crème
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Semaine 4
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Fruits et céréales
Spaghetti aux lentilles et aux légumes
Bâtonnets de sésame et mousse au poulet
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Fruits et céréales
Brochette de poulet à la grecque servi avec salade d’orzo aux tomates séchées
Croustade aux pommes
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Pain aux raisins et fromage à la crème à la cannelle
Quésadillas au porc servi avec salsa et salade de maïs
Fruits et céréales
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Purée de pomme et granola
Tofu au beurre servi avec riz et légumes
Galette aux bananes et à l’avoine
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Fruits et céréales
Sandwich à la salade de poulet servi avec salade de pois chiches
Boule d’énergie
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Menu Automne / Hiver 2025-2026
En vigueur le 13 octobre 2025
Semaine 1
Lundi:
Fruits et céréales
Soupe poulet, légumes et nouilles et foccacia à l’italienne
Carrés aux fraises
Mardi:
Smoothie
Quiche aux poireaux et tomates séchées et salade de carottes à l’orientale
Galette de riz et beurre de soya
Mercredi:
Fruits et céréales
Tofu teriyaki, sauté de légumes et vermicelle de riz
Pain aux bananes
Jeudi:
Muffin anglais et confiture
Porc aigre-doux et bulgur aux légumes grillés
Fromage et craquelins
Vendredi:
Fruits et céréales
Croquettes du pêcheur, pommes de terre aux herbes et légumes
Galette aux dattes
Semaine 2
Lundi:
Fruits et céréales
Rigatonis au poulet pesto et légumes
Galette de riz et tartinade d’oeufs
Mardi:
Fruits et céréales
Bœuf à l’espagnol, quinoa et légumes
Tortillas à la banane et beurre de soya
Mercredi:
Fruits et céréales
Wrap tex-mex au tofu, légumes et salade du moment
Barre tendre
Jeudi:
Yogourt et granola
Pain de viande à la dinde et salade de brocolis et choux-fleurs
Galette à la mélasse
Vendredi:
Fruits et céréales
Wellington de saumon et couscous aux légumes
Gâteau aux fruits
Semaine 3
Lundi:
Fruits et céréales
Bœuf stroganoff, pâtes aux œufs et légumes
Mousse de thon et batônnets de sésame
Mardi:
Fruits et céréales
Pâté au poulet et légumes
Carrés aux dattes
Mercredi:
Smoothie
Crème de légumes, craquelins et végé pâté
Galette banane et avoine
Jeudi:
Fruits et céréales
Lasagne sauce à la viande et salade
Humus et pita
Vendredi:
Fruits et céréales
Tofu parmigiana, riz et légumes
Crudités et trempette
Semaine 4
Lundi:
Fruits et céréales
Pennes à l’italienne et légumes
Compote de pomme et biscuits
Mardi:
Carrés aux pommes
Casserole de bœuf et légumes
Galette de riz et tartinade d’oeufs
Mercredi:
Fruits et céréales
Souvlaki de tofu sur tortillas et légumes
Fromage et fruits
Jeudi:
Fruits et céréales
Poulet à la diable, riz et légumes
Galette aux dattes et graine de lin
Vendredi:
Yogourt en tube et fruits
Pâté au saumon, sauce aux œufs et légumes
Pouding au tofu à l’érable et bleuets
Semaine 5
Lundi:
Fruits et céréales
Spaghetti à la viande et salade du moment
Humus à la betterave et melba
Mardi:
Fruits et céréales
Poulet à la moutarde, salade d’orzo et légumes
Pain à la courge
Mercredi:
Bagel et fromage à la crème
Poisson poché au lait de coco, riz et légumes
Biscuits avoine et pommes
Jeudi:
Yogourt et granola
Guédilles au tofu, crudités et trempette
Craquelins et tartinade de tofu
Vendredi:
Fruits et céréales
Quesadillas aux haricots, légumes, crème sûre, guacamole et salade mexicaine
Surprise du chef
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