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Menus

Voici le menu Automne-Hiver 2021-2022

 

Semaine 1

Lundi: Oeufs, raisins et biscottes // Soupe repas Minestrone et pitas grillés // Croustade aux pommes

Mardi: Pain aux bananes // Nouilles aux oeufs Stroganoff végétarien et carottes vichy // Fromage et craquelins

Mercredi: Galettes à l'avoine et fruits // Pâté au saumon et légumes mirepoix // Smoothies au cantaloup et noix de coco

Jeudi: Galettes aux graines de chia, orange et canneberge // Pâté chinois de volaille, patates douces et betteraves // Tofu à l'érable et trempette fromage et yogourt

Vendredi: Céréales et lait d'avoine // Boeuf bourgignon et légumes racines // Pain végan aux courgettes

 

Semaine 2

Lundi: Tartinade de chocolat et pois chiches servie avec fruits et muffin anglais // Vol au vent sur pain de maïs servi avec carottes, brocolis et choux-fleurs //Biscuits tendres à l'avoine et aux fruits

Mardi: Yogourt et granola // Casserole de légumes racines, patates et jambon // Barres tendres coco-canneberges

Mercredi: Oeufs, raisins et bicottes //Tofu à l'orientale et riz aux légumes et lait de coco // Brownies aux haricots noirs

Jeudi: Smoothie aux fraises et aux framboises // Galettes de sole aux épices servies avec brocolis, betteraves et craquelins // Muffins aux petits fruits et crumbles de graine de tournesol

Vendredi: Gruau aux pommes et petits fruits // Quiche aux poireaux, jambon, citrouille et patates rissolées // Carrés aux dattes et orange

 

Semaine 3

Lundi: Muffins son et cannelle // Soupe poulet, riz sauvage et légumes racines servie avec foccacia // Fromage et craquelins

Mardi: Barres énergie et fruits // Macaroni chinois végétarien servi avec purée de courge // Pouding au quinoa

Mercredi: Biscuits à la citrouille et dattes // Pâté mexicain servi avec salade de maïs // Yogourt et confiture de fraises

Jeudi: Muffins anglais et tartinade // Gratin de saumon, navets, patates et carottes servi avec chips de tortillas // Croustade aux fruits

Vendredi: Mousse aux fruits // Rigatonis au poulet, sauce courge, coco, carry servi avec brocolis // Biscuits tendres à la courge

 

Semaine 4

Lundi: Galettes aux graines de chia, orange et canneberges // Quesanacho végétarien, trempette étagée et salade du chef // Tartinade de thon et craquelins

Mardi: Oeufs à la coque et fruits // Soupe boeuf et orge servie avec crudités et fromage // Muffins aux carottes, raisins et cannelle servi avec compote

Mercredi: Galettes à la mélasse // Cake au saumon, courgettes, lin, sauce au poireau servi avec brocolis et choux-fleurs // Carrés aux framboises

Jeudi: Yogourt et fruits // Spaguetti blé entier, sauce boeuf et lentilles servi avec bâtonnets de navets et panais // Pain végan aux courgettes

Vendredi: Muffins pommes et crumble // Pain de dinde, purée de patates douces et carottes servi avec salade de fusillis // Céréales méli-mélo