Menus
Menu Été 2023
En vigueur le 23 mai 2023
Semaine 1
Lundi: Galette de riz et confiture // Croque au thon servi avec salade d'orzo, bocconcini, pesto et légumes // Fruits et lait de soya
Mardi: Smoothie aux fraises // Tortellinis sauce rosée et tofu servis avec salade césar // Biscuits à l'avoine et aux dattes
Mercredi: Tortillas à la banane et au beurre de soya // Boulettes de viande sauce aux pêches servies avec riz basmati et légumes // Jus de légumes et fromage
Jeudi: Céréales et fruits // Burger végé aux haricots noirs et betteraves servi avec laitue, tomates, concombres et vinagrette à l'avocat // Yogourt glacé en tube
Vendredi: Muffin anglais et creton // Omelette aux légumes et fromage servie avec pain de blé et légumes // Barre tendre
Semaine 2
Lundi: Céréales et fruits // Tortillas à la goberge servi avec salade arc-en-ciel // Compote de pommes et biscuits
Mardi: Pain de blé, confiture et beurre de soya // Brochette de porc et légumes servie avec riz basmati // Yogourt et granola
Mercredi: Pain aux bananes // Falafel aux pois chiches servi avec tzatziki, tomates, laitue et concombres // Biscotte et mousse au jambon
Jeudi: Muffin anglais et végé pâté // Poké bol au saumon et légumes // Fruits et tempette de tofu au chocolat
Vendredi: Céréales et lait de soya // Pain de légumineuses, sauce tomates et basilic servi avec couscous et légumes // Yogourt glacé en tube
Semaine 3
Lundi: Pita grillé à la cannelle et trempette de yogourt // Chili végé sur nouilles aux oeufs servi avec salade de maïs // Oeuf à la coque et craquelins
Mardi: Fruits et céréales // Wrap au poulet césar servi avec crudités // Galette à la courge
Mercredi: Bagel et fromage à la crème // Quiche au jambon, poireaux et fromage servie avec salade de légumes // Barre tendre aux dattes et pommes
Jeudi: Yogourt et granola // Guédille de thon servie avec bâtonnets de carottes et navets // Humus et pita
Vendredi: Galette de riz et confiture // Salade de couscous, pois chiches et légumes grillés servie avec bâtonnets de tofu // Céréales et fruits
Semaine 4
Lundi: Fruits et céréales // Salade de pâtes au poulet césar servie avec betteraves et jus de légumes // Tartinade de tofu et craquelins
Mardi: Smoothie aux bananes et fraises // Trio de sandwich servi avec concombres et tomates // Gâteau aux carottes
Mercredi: Compote et granola // Brochette de tofu Général Tao servie avec riz basmati et légumes // Salade de fruits
Jeudi: Biscuit au beurre de soya et banane // Fajitas aux haricots noirs servi avec salade de riz aux légumes // Céréales et lait d'avoine
Vendredi: Purée de pommes et granola // Croque-monsieur au jambon et fromage servi avec salade d'orzo // Yogourt glacé ou sorbet aux fruits
Semaine 5
Lundi: Fruits et céréales // Pain gumbo servi avec légumes et jus de légumes // Méli-mélo et jus de pommes
Mardi: Bagel et fromage à la crème aux bleuets // Carré grec aux épinards servi avec salade grecque // Humus et crudités
Mercredi: Yogourt et granola // Tacos de poisson servi avec guacamole et crème sûre // Croustade aux petits fruits
Jeudi: Barre tendre // Pizza végétarienne servie avec salade césar // Compote de pommes et biscuits
Vendredi: Galette de riz, confiture et beurre de soya // Macaroni chinois servi avec crudités // Yogourt en tube et fruits
Menu Automne - Hiver 2023
En vigueur le 9 octobre 2023
Semaine 1:
Lundi: Céréales et fruits // Soupe aux légumes et haricots servie avec fromage et craquelins // Yogourt et granola
Mardi: Muffin anglais et beurre de soya // Nouilles au boeuf et champignons servies avec carottes et pois // Fromage et craquelins
Mercredi: Smoothie aux fruits // Pâté au saumon, servi avec sauce aux oeufs servi avec légumes // Galette à l'avoine et pommes
Jeudi: Bagel et fromage à la crème // Poulet à la cacciatore servi avec coquillettes aux légumes et fines herbes // Carré aux dattes
Vendredi: Banane et lait d'avoine // Gratin mexicain servi avec légumes et crème sûre // Gâteau aux carottes
Semaine 2:
Lundi: Céréales et fruits // Pain de légumineuses à la sauce tomate et gratiné servi avec purée de légumes // Compote et biscuit
Mardi: Galette de riz et cionfiture // Croquette de saumon servie avec trempette au yogourt et salade de couscous et légumes grillés // Tartinade d'oeuf et craquelins
Mercredi: Croustade aux pommes // Spaghetti sauce à la viande servi avec salade césar // Fromage et raisins
Jeudi: Pain aux bananes // Soupe ramen au tofu servieavec petit pain farci // Pomme et beurre de soya
Vendredi: Mousse au fromage et fraises // Farfalles style vol au vent servies avec légumes du jour // Boule énergie
Semaine 3:
Lundi: Céréales et fruits // Cari au tofu sur vermicelle de riz servi avec tomates et concombres // Pain aux courgettes
Mardi: Tortillas à la banane et au beurre de soya // Poulet à la moutarde et à l'érable servi avec riz et légumes // Oeuf à la coque et jus de légumes
Mercredi: Yogourt et fruits // Fettucine au goberge servi avec brocoli et salade // Mousse de tofu au chocolat et biscuits
Jeudi: Purée de pomme et biscuit // Crème de brocoli et cheddar servie avec pain et mousse au poulet // Brownies aux haricots noirs
Vendredi: Smoothie aux fraises // Bagel au thon, salade et tomates servi avec salade de carottes // Céréales et fruits
Semaine 4:
Lundi: Céréales et fruits // Pain de viande, sauce aux champignons servi avec quinoa et légumes // Pita et creton
Mardi: Compote et biscuits // Quiche au jambon, fromage et poireaux servie avec salade de pâtes // Galette à la mélasse
Mercredi: Muffin anglais et confiture // Mijoté végétarien servi avec couscous // Gâteau marbré
Jeudi: Yogourt et oranges // Potage à la courge et à la patate douce servi avec craquelins et végé pâté // Muffin aux framboises
Vendredi: Galette de riz et fromage // Filet de poisson à l'italienne servi avec riz basmati et légumes grillés // Crudités et trempette
Semaine 5:
Lundi: Céréales et fruits // Boeuf étagé aux légumes servi avec petit pain // Mousse au poulet et craquelins
Mardi: Smoothie aux fraises et bananes // Bol burritos servi avec guacamole et crème sûre // Croustade aux fruits
Mercredi: Pita à la cannelle et trempette au yogourt // Hot chicken servi avec purée de légumes et petits pois // Barre tendre
Jeudi: Lait et céréales // Soupe aux légumes servie avec tomates et muffin anglais // Galette à l'avoine et dattes
Vendredi: Fromage et fruits // Penne aux saucisses italiennes servie avec légumes // Yogourt en tube