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Alimentation

Les saines habitudes de vies sont à la base de nos actions quotidiennes, ici au CPE.  Une saine alimentation est également essentielle dans le développement de chaque enfant.  Nous accordons beaucoup d'importance à ces éléments.

Dans la section Documents, vous trouverez le nouveau guide alimentaire canadien ainsi que le cadre de référence Gazelle et Potiron sur lesquels nous nous appuyons pour élaborer nos menus.

 

 Menu automne - hiver

Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3 Semaine 4 Semaine 5 Semaine 6
25-oct 01-nov 08-nov 15-nov 22-nov 29-nov
06-déc 13-déc 20-déc 03-janv 10-janv 17-janv
24-janv 31-janv 07-févr 14-févr 21-févr 28-févr
07-mars 14-mars 21-mars 28-mars 04-avr 11-avr
           
Semaine 1
  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation A.M. Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais
Dîner Macaroni chinois au porc Riz frit au poulet Soupe indienne aux lentilles Omelette aux épinards et champignons Parmentier de thon
Accompagnement Brocolis et chou-fleur Salade de betteraves Pain et humus Salade verte Pois et carottes
Dessert Compote de pommes et lait Yogourt et lait Fruits et lait Yogourt et lait Méli-mélo avec lait         
Collation P.M. Craquelin et fromage en cubes céréales froides Cottage et fruits Tartinade d'haricots noirs et galette de riz Muffin aux bananes et lait
Semaine 2
  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation A.M. Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais
Dîner Poêlé de poulet gratiné à l'italienne Casserole de riz aux légumes et porc à l'érable Soupe-repas à l'orge et bœuf Lasagne sauce aux légumes et légumineuses Cari de poisson
Accompagnement Quinoa et poivrons grillés Légumes du jour pain Salade César Courges
Dessert Purée de pomme et framboises et lait Yogourt et lait salade fruits maison et lait Yogourt et lait Méli-mélo et lait
Collation P.M. Trempette mexicaine Croustade aux fruits Cubes de fromage et raisins Galette de riz avec tartinade tofu et aneth Smoothie aux fruits
Semaine 3
  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation A.M. Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais
Dîner Sauté tofu général tao Bœuf à mamie Soupe-repas poulet et légumes Divan aux œufs Feuilleté au saumon
Accompagnement Riz et légumes au gingembre Purée de pommes de terre Pain blé salade de concombre sauce au yogourt Légumes vapeur
Dessert Carrés au yogourt et lait          Yogourt et lait    Fruits et lait Yogourt et lait Méli-mélo et lait
Collation P.M. Mousse au chocolat Pommes et trempette à l'érable Pouding au chia Pain aux raisins et lait Pain et tartinade de soya
           
           
           
Semaine 4
  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation A.M. Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais
Dîner Poulet à l'estragon et riz Porc parmentier Boulettes bœuf aigres-douces et couscous Soupe-repas minestrone aux légumineuses Croque au thon
Accompagnement Légumes grillés Salade d'haricots Salade verte Pain Crudités et trempettes
Dessert Salade de fruits maison et lait Yogourt et lait Compote de pommes et lait Yogourt et lait Méli-mélo et lait
Collation P.M. Pitas croustillants et humus Biscuits soleil Galette de mélasse méli-mélo céréales et lait Tapioca à l'érable
Semaine 5
  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation A.M. Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais
Dîner Omelette au fromage et légumes Bœuf à l'orge Potage aux légumes du jardin Bâtonnets croquants de tofu Casserole au saumon et poireaux
Accompagnement Salade concombre et carotte Légumes vapeur Pain et creton de veau Salade de légumineuses Légumes racines rôtis
Dessert Purée de pommes - fraises et lait Yogourt et lait Fruits et lait Yogourt et lait Méli-mélo et lait
Collation P.M. Tortillas banane - beurre de soya et lait Brownies au tofu Biscuits ananas et noix de cocos Bagel de blé et tartinade aux framboises Craquelins et cubes de fromage
Semaine 6
  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation A.M. Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais Fruits frais
Dîner Chili végétarien et orge Pâtes rosées au tofu Divan de poulet et riz Pain de viande porc et légumineuse Macaronis au bœuf à la mexicaine
Accompagnement Pain Salade jardinière Courges Légumes vapeur Salade de maïs
Dessert Purée de pommes-framboises et lait Yogourt et lait Salade fruits maison et lait Yogourt et lait Méli-mélo et lait
Collation P.M. Smoothie aux fruits Galette carotte et navet Parfait yogourt bleuet et granola Pain bananes et chocolat Pain aux raisins et lait